Afslankpakkingen zijn een populaire afslanktechniek die, in combinatie met een dieet en een bewegingsprogramma, kan helpen om extra kilo’s kwijt te raken. Afslankpakkingen zijn uitstekende manieren om cellulitis te verminderen, de eetlust te remmen, billen en dijen te modelleren en de huid te verstevigen. De afslankpakkingen die je zelf thuis kunt maken zijn net zo […]
Wat zijn de beste zelfgemaakte afslankpakkingen? Meer lezen »
Het is algemeen bekend: soep is goed om af te vallen. Het vult heel snel en is ook heel lekker. De mensen die soep eten, krijgen veel minder calorieën binnen dan wanneer ze een gewone maaltijd zouden eten. Het gewichtsverliespotentieel van soep kan worden gemaximaliseerd met bepaalde ingrediënten. Door de juiste ingrediënten toe te voegen,
De beste recepten voor een soep die vet eet Meer lezen »
Fastfood (pizza, hamburger, kebab) is een vorm van voedsel dat in zeer korte tijd wordt bereid en geserveerd. Fastfood verscheen voor het eerst in de jaren 1950 in de Verenigde Staten en heeft de hele planeet veroverd. Vandaag de dag neemt deze vorm van catering een overheersende plaats in in westerse samenlevingen, waar tijd een
Pizza, hamburger of kebab: wat is het slechtst voor je gezondheid? Meer lezen »
Voor sommige mensen is slank blijven een fundamenteel aspect van hun welzijn geworden en ze aarzelen niet om allerlei activiteiten en diëten te proberen om slank te blijven. Er zijn veel sporten en diëten om je te helpen afvallen, maar de vraag is: werken ze echt? Ontdek vandaag alles wat je moet weten over intermittent
Intermittent fasting, de volledige Franstalige gids Meer lezen »
Kokoswater is een natuurlijke drank met veel onvermoede voordelen, niet in de laatste plaats zijn energiegevende, verkwikkende en vochtinbrengende eigenschappen. Het wordt gewonnen uit de kokosnoot, een vrucht die uitsluitend in tropische landen groeit, en is een buitengewone bondgenoot voor de gezondheid. Dankzij zijn samenstelling is het zelfs een belangrijk element in een afslankdieet. Ontdek
De voordelen van kokoswater en -sap Meer lezen »
Hoe kan ik mijn love handles kwijtraken? Love handles zijn overtollig vet dat zich ophoopt aan weerszijden van de taille en boven de taille hangt. Ze komen voor bij zowel mannen als vrouwen en ook atleten en slanke mensen worden niet gespaard. Ondanks hun mooie naam zijn love handles vaak een bron van schaamte, ongemak
18 beproefde oplossingen om je love handles te verliezen Meer lezen »
Het eten van yoghurt wordt al jaren geassocieerd met een goede gezondheid. Het romige zuivelproduct is al heel lang een hoofdbestanddeel van mediterrane, Indiase en Franse diëten. Volgens Mireille Guilliano, schrijfster van de bestseller French Women Do not Get Fat, is yoghurt zelfs een van de Franse geheimen voor gewichtsbeheersing. Het yoghurtdieet kan de darmflora
Yoghurt dieet: de complete Franstalige gids Meer lezen »
Het Seignalet dieet, dat in 1985 werd ontwikkeld door Dr. Jean Seignalet, is geen dieet in de strikte zin van het woord, maar eerder een reeks voedingsrichtlijnen die vergelijkbaar zijn met de mediterrane of Paleo diëten. Het uitgangspunt van dit dieet is dat moderne voeding genetisch verschilt van voorouderlijke voeding en dat het menselijk maag-darmkanaal
Seignalet dieet: de complete Franstalige gids Meer lezen »
Goji of Gojibessen is de commerciële naam voor de gewone en Chinese lyciet. De vrucht is een kleine, langwerpige rode bes met een delicaat zoete, lichtzure smaak. Er zijn minstens 3 soorten gojibessen: De naam goji werd voor het eerst gebruikt in 1975 door een Noord-Amerikaanse etnobotanist, Bradley Dobos. Het komt oorspronkelijk uit en wordt
Gojibessen: 15 redenen om er meteen mee te beginnen Meer lezen »
Zeewier is al heel lang een hoofdvoedsel in Japan, een van de oudste levende culturen ter wereld. Wakame, een bruin of donkergroen zeewier dat vaak in de Japanse keuken wordt gebruikt, heeft een zoute, zilte smaak met een lichte zoetheid. Meestal wordt dit zeewier gebruikt in recepten zoals misosoep of zeewiersalade. Zoals veel zeewieren voegt
17 onvermoede deugden van wakame, een zeewier als geen ander Meer lezen »
