Hoe kan ik mijn love handles kwijtraken? Love handles zijn overtollig vet dat zich ophoopt aan weerszijden van de taille en boven de taille hangt. Ze komen voor bij zowel mannen als vrouwen en ook atleten en slanke mensen worden niet gespaard. Ondanks hun mooie naam zijn love handles vaak een bron van schaamte, ongemak […]
18 beproefde oplossingen om je love handles te verliezen Meer lezen »
Cellulitis is bijzonder ontsierend en kan op de armen verschijnen. Het komt vaak voor bij vrouwen van elk postuur (zwaarlijvige of vermagerde vrouwen) en onthult een slappe, sinaasappelhuid op dit deel van de bovenste ledematen. Dus als je cellulitis op je arm aantreft, is het lelijk. Gelukkig zijn er manieren om het volledig te verwijderen
Cellulitis op de armen: hoe kom je er vanaf? Meer lezen »
Er wordt op internet veel gepraat over een nieuw concept dat als effectief wordt beschouwd om een platte buik te krijgen: de Plank Challenge. Het doel van deze sportieve uitdaging is om het lichaam te verstevigen en de buik te verfijnen door gedurende een bepaalde tijd korte oefeningen uit te voeren. Het is een uitdaging
Plank Challenge: wat dacht je van een platte buik? Meer lezen »
Buikvet is niet alleen een cosmetisch probleem. In feite is buikvet nauw verbonden met ziekten zoals diabetes type 2 en hartaandoeningen. Daarom heeft het verliezen van buikvet enorme voordelen voor de gezondheid en kan het je helpen om langer te leven. Buikvet wordt meestal geschat door je middelomtrek te meten. Abdominale obesitas wordt gedefinieerd als
Hoe raak je buikvet kwijt? Meer lezen »
Veel meer dan een kwestie van esthetiek, beantwoordt het verliezen van buikvet ook aan een verlangen/behoefte om gezond te zijn. Een tailleomtrek van 80 cm voor een vrouw en 94 cm voor een man is de minimumdrempel voor abdominale obesitas. In zo’n situatie heeft het slachtoffer het niet alleen moeilijk om het gewicht van andermans
Buikvet verliezen: 6 tips om dagelijks toe te passen Meer lezen »
Hoe verwijder je onderhuids vet? Onderhuids vet is een energiereserve die door het lichaam wordt opgeslagen in geval van overmatige calorie-inname als onderdeel van een zittende levensstijl. Meestal hoopt het zich op in de buik, borst en billen. Wanneer iemand overtollig onderhuids vet heeft, is er geen verhoogd gezondheidsrisico. Maar dit type vet betekent dat
Mijn advies om onderhuids vet te verwijderen Meer lezen »
Overtollig vet in het gezicht geeft het een ronde vorm en kan de gelaatstrekken veranderen. Terwijl sommige mensen mollige wangen schattig en verjongend vinden, voelen anderen zich er onzeker over en willen er vanaf. Je wangen afslanken is niet gemakkelijk, maar ook niet onmogelijk. Met inzet en de juiste methoden kun je er zeker van
Hoe kan ik gewicht verliezen in mijn gezicht? Meer lezen »
Hoewel knievet geen schadelijk effect heeft op de gezondheid, kan het een bron van complicaties zijn, in zoverre dat het het soort kleding dat je kunt dragen beperkt. Knievet kan er ook voor zorgen dat je benen er onevenredig uitzien. Maar het is mogelijk om het kwijt te raken met de juiste oefeningen, eetgewoonten en
Afvallen op de knieën: hoe kan ik afvallen op mijn knieën? Meer lezen »
Grote kuiten zijn niet erg aantrekkelijk. Gelukkig kunnen ze met de juiste oefeningen slanker worden gemaakt. Ik ga je kennis laten maken met een aantal sporten waarmee je je benen effectief kunt afslanken. Maar ontdek eerst de mogelijke redenen waarom je dikke kuiten hebt. Waarom hoopt vet zich op in de kuiten? Er zijn verschillende
Hoe kan ik gewicht verliezen op mijn kuiten? Meer lezen »
Droom je van slankere armen, maar weet je niet hoe je ze afslankt? Geen zorgen, ik heb de oplossing voor je! Om stevigere armen te krijgen, moet je de anatomie van de armen kennen en de redenen waarom ze groter worden. Daarna geef ik je tips over hoe je je armen op verschillende manieren kunt
Hoe kan ik gewicht verliezen op mijn armen? Meer lezen »
