Biologische spirulina: mijn mening & kopen tegen de beste prijs

[Artikel bijgewerkt op 11/09/2023]

Biologische spirulina is een voedingsmiddel dat de mensheid al honderden jaren kent. Het behoort tot de cyanobacteriën, een plantenfamilie die ook bekend staat als blauwalgen. In zijn geboortestreek werd het gedroogd, vermalen tot poeder en zo gegeten. Tegenwoordig is het verkrijgbaar in poeder, tabletten, vlokken en capsulevorm. Het is een uitstekende bron van plantaardig eiwit en vitaminen uit de B-groep, waaronder de veelgevraagde vitamine B12. Het hoge eiwitgehalte en het lage caloriegehalte maken het een zeer gewild supplement voor gewichtsverlies. Zeewier is ook een uitstekende bron van veel sporenelementen, waaronder calcium, chroom, magnesium, kalium, selenium, zink en jodium. En vanwege het hoge ijzergehalte wordt het gebruikt om bloedarmoede te behandelen.

Wat is biologische spirulina?

Spirulina is een geslacht van cyanobacteriën, organismen die ook bekend staan als blauw-groene algen. Dit supervoedsel is al honderden jaren bekend bij de mensheid. Voor de komst van de veroveraars oogstten de oude Azteken het uit het Texcocomeer, droogden het, persten het en maakten er platte broden van. De Afrikaanse stammen aan de oevers van het Tsjaadmeer eten het al sinds mensenheugenis. Deze kuur werd pas echt beroemd in het midden van de jaren 1970, toen mensen die wilden afvallen het begonnen te gebruiken als voedingssupplement.

Het belangrijkste voordeel van deze alg is het eiwitgehalte, dat varieert van 50 tot 70%. Eén eetlepel van dit supplement in poedervorm bevat tot wel vier gram eiwit voor een energiewaarde van slechts 16 calorieën. Bovendien bevat dit zeewier bijna alle aminozuren die het lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Vitamine A, C, D, E en B12 zijn ook aanwezig in dit zeewier. Deze vitamines verdienen een speciale vermelding, omdat ze essentieel zijn voor vegetariërs en veganisten die geen dierlijke producten eten.

Biologische spirulina bevat enorme hoeveelheden sporenelementen, waaronder :

• jodium
• calcium
• chroom
• magnesium
• kalium
• selenium
• Zink

Het is ook zeer rijk aan gezonde vetten. Ze vertegenwoordigen bijna 7% van het drooggewicht van zeewier. Daaronder is gamma-linoleenzuur, verantwoordelijk voor de ontwikkeling van de grijze stof in de hersenen. Deze cyanobacterie bevat ook talrijke enzymen en probiotica. Volgens recente studies versterken ze het immuunsysteem, normaliseren ze de werking van het maagdarmkanaal, helpen ze allergieën bestrijden en verhogen ze de efficiëntie en het uithoudingsvermogen.

Wat is de voedingswaarde van dit poedersupplement?

De voedingssamenstelling van biologische spirulina is uniek. Het bevat fytochemicaliën, nutraceuticals, antioxidanten, vitaminen, sporenelementen en andere stoffen die essentieel zijn voor het goed functioneren van het menselijk lichaam. Deze complexe combinatie is in de loop van miljoenen jaren door de natuur gecreëerd en gepolijst. Vandaag de dag is het een compleet natuurproduct met uitstekende voedingseigenschappen.

De eiwitten in biologische spirulina

Het menselijk lichaam bestaat voornamelijk uit water en eiwitten. Er zijn natuurlijk veel andere stoffen, maar het grootste deel van de bouwstof is eiwit. De eiwitten in deze alg zijn absoluut compleet en bevatten een volledige reeks aminozuren, waarvan acht essentieel en tien optioneel. Het eiwitgehalte van dit supplement kan zelfs concurreren met dat van vlees. Het is hoger dan in welke andere plant dan ook. Daarom is het gunstig voor mensen die lijden aan verhoogde vermoeidheid, verminderde prestaties en fysieke en mentale stress.

Fycocyanine is een donkergroen pigment dat algen hun kleur geeft. In de natuur komt het alleen voor in spirulina. Het heeft twee interessante voordelen. Ten eerste is het de krachtigste natuurlijke immunostimulant. Het verhoogt de immuniteit, wat betekent dat het het lichaam beschermt tegen vele ziekten. Het tweede voordeel van fycocyanine is vrij ongebruikelijk. Het stimuleert de bloedvorming door de gezondheid van beenmergstamcellen te verbeteren.

Vitaminen

Deze algen bevatten tien vitaminen, waaronder :

• ascorbinezuur
• foliumzuur
• inositol
• niacine
• pyridoxine
• thiamine
• vitamine B12
• vitamine B5
• bètacaroteen
• ocoferol.

Het grootste deel (bijna 15%) bestaat uit provitamine A of bètacaroteen. Een tekort kan leiden tot huidproblemen, hart- en vaatziekten en een verminderde immuniteit. Vitamine B1 en B3 helpen bij het herstel van zenuwcellen en voorkomen het ontstaan van stoornissen en depressies.

Pyridoxine (vitamine B6) beschermt het lichaam tegen hartaandoeningen, kanker, zenuwpijn en mentale stoornissen. Deze vitamine is overvloediger aanwezig in spirulina dan in runderlever.

Inositol (vitamine B8) wordt aanbevolen voor mensen die geestelijk werk verrichten, omdat het de werking van bloedvaten vergemakkelijkt, kankerverwekkende stoffen elimineert en het cholesterolgehalte stabiliseert.

Foliumzuur of vitamine B9 is goed voor zowel mannen als vrouwen. Het vermindert het risico op beroertes en hartaanvallen. Het is vooral noodzakelijk voor vrouwen tijdens de zwangerschap, omdat het bijdraagt aan de normale ontwikkeling van de foetus.

Vetzuren

Studies hebben aangetoond dat het gehalte aan vetzuren in biologische spirulina optimaal is voor het menselijk lichaam. Deze vetzuren voorkomen de ontwikkeling van aandoeningen zoals artritis, atherosclerose en tromboflebitis. Gamma-linoleenzuur, dat behalve in deze cyanobacterie alleen voorkomt in moedermelk, helpt bij het elimineren van gifstoffen, verbetert de celregeneratie en voorkomt het ontstaan van verouderingsverschijnselen.

Sporenelementen en antioxidanten

Deze algen bevatten verbindingen zoals:

• ijzer
• calcium
• fosfor
• chloor
• mangaan
• koper
• magnesium
• natrium
• zink
• kalium
• selenium.

WORD WEER VITAAL MET BIOLOGISCHE SPIRULINA

---

Geniet nu van je biologische spirulina

Wat zijn de voordelen van biologische spirulina tabletten?

De consumptie van dit supplement biedt een groot aantal voordelen. Deze omvatten :

• Eliminatie van gifstoffen en versterking van het immuunsysteem;
• Stimuleert celregeneratie;
• Normaliseert de bloeddruk;
• Verlaagd cholesterolgehalte;
• Vermindert het risico op kanker;
• Versnelt de stofwisseling en houdt het lichaam in goede conditie;
• Onderhoudt mooi haar en een mooie huid;
• Verbetert het geheugen en de concentratie.

Effectief tegen bepaalde virussen en bacteriën

Vanwege de rijkdom aan voedingsstoffen wordt biologische spirulina veel gebruikt als voedingssupplement. Het kan verschillende effecten hebben op het lichaam, in het bijzonder als een immuunsysteem booster, omdat is aangetoond dat het de activiteit van afweercellen en de productie van antilichamen stimuleert. Het kan daarom werken tegen virussen en bacteriën en heeft zelfs een natuurlijk anti-kanker effect.

Vermindert toxiciteit

De vezels die het bevat kunnen ook fungeren als prebiotica in de darmen, waardoor de activiteit van de microflora van ons lichaam wordt gestimuleerd en onze afweer wordt versterkt. Het kan de nefrotoxiciteit van zware metalen en medicijnen verminderen en heeft het vermogen om radiotoxiciteit te verminderen.

Kan hartaandoeningen voorkomen

Een onderzoek gepubliceerd in Cardiovascular Therapeutic toont aan dat dit supplement hart- en vaatziekten helpt voorkomen dankzij de lipidenverlagende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan ook helpen om de bloedsuikerspiegel te verlagen of onder controle te houden, wat resulteert in een antidiabetisch effect.

Het is ook een krachtige regenerator van de darmflora en een krachtige activator van cellulaire ontgiftingsmechanismen. Het voedt en beschermt de lever en nieren. Deze alg is bijzonder effectief bij bloedarmoede, demineralisatie en uitputting.

Zeer heilzaam voor sporters

Het helpt de energie en vitaliteit te herstellen en het lichaam te ontgiften. Het is ook rijk aan een vorm van ijzer die gemakkelijker wordt opgenomen dan andere voedingssupplementen. IJzer is een belangrijke factor bij de vorming van rode bloedcellen, omdat ijzermoleculen de dragers zijn van zuurstof in het bloed. Dit is essentieel voor het opbouwen van een sterk immuunsysteem.

Een ander voordeel voor hardlopers en elke atleet is dat het ook een eiwit bevat dat ferredoxine heet. In combinatie met ijzer zorgt dit ervoor dat de sporter zijn energie, uithoudingsvermogen en herstel verbetert. Tegelijkertijd vermindert het de kans op krampen. Deze microalg is ook rijk aan magnesium, een mineraal dat erg belangrijk is bij het voorkomen van gewrichts- en spierschade.

Zijn rijkdom aan proteïnen en antioxidanten maakt spirulina een interessant supplement voor sporters. Taiwanese wetenschappers hebben aangetoond dat het gebruik van spirulina als supplement de spierschade en oxidatieve stress vermindert die training kan veroorzaken bij ongetrainde mensen. Het vermindert fysieke uitputting en kan het herstel na het sporten bevorderen.

Ontstekingsremmend effect

Deze cyanobacterie heeft een hoog gehalte aan fycocyanine, dat werkt als een natuurlijke ontstekingsremmer om ontsteking van gewrichten en spieren te voorkomen. Het is ook effectief gebleken als supplement voor atleten, met als doel de fysieke prestaties te verbeteren. Zoals je kunt zien, levert dit supplement aanzienlijke voordelen op voor je prestaties. Stop niet met het op te nemen in je dieet. Je kunt het in tabletvorm nemen, in vlokken of in je gerechten verwerken.

Wat zijn de cosmetische toepassingen van organische spirulina?

Organische spirulina wordt soms gebruikt voor cosmetische doeleinden. Het wordt gebruikt om maskers te maken die werken als een verjongend middel. Ze verbeteren de teint en helpen kleine rimpels te verwijderen. Zeewier kan worden gebruikt in haarverzorgingsproducten. Ze helpen de natuurlijke kleur en algemene conditie van het haar te verbeteren en laten het glanzen.

Deze cyanobacterie wordt actief gebruikt in de cosmetologie. Het wordt gebruikt om gezichtsmaskers, anti-cellulitis wikkels en scrubs te maken om de gezichtshuid glad te maken en rimpels weg te werken. Je kunt er zeer effectieve gezichtsmaskers mee maken. Door andere ingrediënten toe te voegen, kan de remedie helpen acne, wallen onder de ogen, rimpels en fijne lijntjes te verwijderen.

Gezichtsmaskers maken

Om de gezichtshuid te hydrateren, maak je de volgende remedie: maal twee tabletten tot een poeder of koop een kant-en-klare pasta. Giet er twee lepels warm water bij en voeg dan gepureerde verse komkommer toe. Breng het masker aan op een schone, vochtige huid en verdeel het gelijkmatig over het hele oppervlak. Laat het een uur intrekken voordat je het afspoelt met warm water.

Een masker kan fijne lijntjes en rimpels helpen verminderen. Om het te bereiden, plet je een zeewierpil tot een poeder, voeg je een lepel koel drinkwater en een theelepel honing, room en plantaardige olie toe. Meng alle ingrediënten goed tot het mengsel homogeen wordt. Verdeel het vervolgens gelijkmatig over het gezicht en laat het volledig drogen. Na een half uur moet het masker worden afgewassen met warm water en zeep.

Om donkere vlekken in het gezicht te behandelen, maak je twee spirulina poedertabletten fijn, voeg je een lepel gewone gelatine en anderhalve eetlepel lauw water toe. Meng grondig tot de ingrediënten een homogeen, stroperig mengsel vormen. Breng het aan op de probleemzones en laat het twee uur intrekken, waarna het masker moet worden afgewassen.

Je kunt ook een voedend masker van tabletten maken door twee tabletten in poedervorm fijn te maken en er twee lepels water op kamertemperatuur bij te gieten. Voeg dezelfde hoeveelheid vloeibare honing toe. Meng de ingrediënten goed en breng het mengsel aan op de huid van je gezicht en verdeel het gelijkmatig over alle zones. Was het masker na een uur af.

In de cosmetologie is het gebruik van spirulina om gezichtsmaskers te maken niet alleen thuis erg populair, maar ook in schoonheidssalons. Door deze methoden voor huidverzorging te gebruiken, kun je er zeker van zijn dat je huid jarenlang jong en elastisch blijft.

Haarmaskers bereiden

Spirulina tabletten kunnen ook worden gebruikt om maskers te bereiden die de haargroei stimuleren, haaruitval voorkomen en ook roos, schimmel, een vette huid of een droge hoofdhuid helpen bestrijden.

Om een haaruitvalmasker te maken, volg je deze stappen: neem een theelepel spirulina vlokken. Je kunt kant-en-klare of gemalen tabletten kopen, en voeg twee eidooiers toe, die je voorzichtig van het eiwit scheidt. Voeg dan een lepel versgeperst citroensap toe en meng goed. Breng het masker aan op schoon, vochtig haar. Verdeel het masker voorzichtig over de wortels, zet een badmuts op en wikkel je hoofd in een warme handdoek. Laat het masker een half uur intrekken en was het daarna uit met lauw water.

Om de haargroei te versnellen kun je een ander masker maken door een theelepel sesamolie te mengen met een vergelijkbare hoeveelheid poeder en twee lepels geneeskrachtige klei toe te voegen. Het product moet in de haarwortels worden gewreven en twintig minuten blijven zitten. Het masker moet dan worden afgespoeld met water, gevolgd door shampoo.

Om van roos, schimmel en andere hoofdhuidaandoeningen af te komen, maak je een haarmasker door een eetlepel havermout, een eiwit, een lepel poeder en een lepel lauw drinkwater te mengen. Breng het mengsel aan op de wortels van je haar en masseer het enkele minuten zachtjes met je vingertoppen. Laat het masker een half uur zitten en spoel het daarna uit met water en shampoo.

Als je je haar glanzend en sterk wilt maken, bereid dan het volgende masker: meng een theelepel spirulinapoeder met twee eetlepels versgeperst wortelsap, voeg eidooier en vijf druppels citroensap toe, verdeel het mengsel over je haar en laat het een half uur intrekken. Was het masker na afloop uit met water en shampoo.

WORD WEER VITAAL MET BIOLOGISCHE SPIRULINA

---

Geniet nu van je biologische spirulina

Dosering

Organische spirulina tabletten zijn bedoeld voor orale toediening. Ze moeten 30 minuten voor de maaltijd worden ingenomen. Kinderen van 3 tot 12 jaar nemen twee keer per dag 1 tablet. Kinderen van 12 jaar en volwassenen nemen driemaal daags 1 tablet. Als ze aan een schildklieraandoening lijden, is de dosering tweemaal daags 1 tablet. De arts zal de duur van de behandeling in elk individueel geval bepalen, rekening houdend met de ernst van de symptomen en de ernst van de ziekte.

Het wordt aanbevolen om dit supervoedsel één tot drie maanden te gebruiken en daarna een pauze in te lassen. De gemiddelde dosis van het poeder voor een volwassene is 3 gram per dag. In alle gevallen kun je het beste eerst een specialist raadplegen en met hem of haar afspreken hoeveel je moet nemen en hoe lang.

Als je niet van de sterke geur van deze algen houdt, kun je het supplement in capsulevorm nemen. En je kunt het het beste ’s ochtends innemen op een lege maag, met veel water zonder koolzuur. Als je de geur niet erg vindt, kun je het poeder toevoegen aan een smoothie.

Je kunt

Hoe kan ik biologische spirulina kopen en tegen welke prijs?

Voordat je spirulina koopt, zijn er een aantal dingen waar je rekening mee moet houden als je een natuurlijk product van optimale kwaliteit wilt kopen. Ten eerste is het belangrijk om naar de kleur en het aroma te kijken. De kleur moet intens donkergroen zijn en het aroma moet aangenaam zijn. Als je echter niet gewend bent aan de geur van spirulina, kun je een beetje verrast zijn.

De kweektechniek is een andere factor om rekening mee te houden: het is het beste als het met de hand wordt gemaakt en droogt bij een lage temperatuur (tussen 40 en 60°C), omdat dit een product van betere kwaliteit oplevert. Tot slot is de ecologische certificering van het product essentieel, omdat je met dit certificaat kunt controleren of de aangegeven parameters voldoen aan de Franse regelgeving.

De prijs is een secundaire overweging. Wees op uw hoede voor goedkope supplementen die op internet worden verkocht.

Waarom kiezen voor biologische spirulina van Franse kwaliteit?

Sinds de ontdekking van de eigenschappen van deze alg, zijn verschillende bedrijven het op grote schaal gaan kweken. Ze hebben boerderijen ontwikkeld die enorme wateroppervlakten in beslag nemen en producten gebruiken die zeer schadelijk zijn voor het milieu. Spirulina van deze kwekerijen is een product van slechte kwaliteit dat een aantal giftige elementen bevat, zoals herbiciden en fungiciden.

Biologische spirulina daarentegen wordt gekweekt met milieuvriendelijke technieken. De gebruikte stammen zijn volledig natuurlijk en hebben geen selectie ondergaan om hun eigenschappen te manipuleren. De geproduceerde organische spirulina groeit op natuurlijke wijze met zeer weinig menselijke tussenkomst in meren en lagunes. Dit biologische product is zeer voedzaam en bevat geen GGO’s of sporen van pesticiden. Het is een product dat volledig voldoet aan de Franse normen.

Apotheken zijn de ideale plek om dit product te kopen. Apotheken hebben gerenommeerde leveranciers die kwaliteitsproducten kunnen leveren. Online apotheken zijn een ander alternatief.

WORD WEER VITAAL MET BIOLOGISCHE SPIRULINA

---

Geniet nu van je biologische spirulina

Bijwerkingen van capsules

Spirulina is voedsel en geen medicijn. Het heeft geen contra-indicaties bij de juiste dosis. Bij sommige mensen kan het echter effecten veroorzaken zoals :

• dorst
• constipatie
• lichte koorts
• lichte duizeligheid
• maagklachten
• lichte jeuk
• huiduitslag

Probeer kwaliteitspirulina te kopen die in zuivere ecosystemen is gekweekt, want algen hebben een groot vermogen om alles te absorberen wat zich in de omgeving bevindt waarin ze groeien, met name zware metalen.

Als je lijdt aan hypothyreoïdie, moet je een arts raadplegen voordat je dit supplement neemt. Hoewel deze alg een minimale hoeveelheid jodium bevat, kan het de schildklier beïnvloeden. Spirulina wordt over het algemeen afgeraden bij patiënten die aan deze aandoening lijden.

Zwangere vrouwen en jonge kinderen moeten een gekwalificeerde gezondheidsdeskundige raadplegen. Patiënten die lijden aan nierfalen of nierproblemen moeten hun eiwitinname beperken om hoge niveaus van gifstoffen te verminderen en de nierfunctie te beschermen. Zij moeten daarom hun arts raadplegen voordat ze spirulina consumeren.

Meningen van internetgebruikers

Toen ik op de website van Anastore rondkeek voordat ik bestelde, kwam ik verschillende meningen tegen van gebruikers, die over het algemeen tevreden waren:

WORD WEER VITAAL MET BIOLOGISCHE SPIRULINA

---

Geniet nu van je biologische spirulina

Conclusie

Ik ben erg tevreden over de samenstelling van biologische spirulina. Het is rijk aan voordelen, alsof de natuur een ware schat aan voedingsstoffen heeft gecreëerd! Hoewel gewichtsverlies niet het hoofddoel van dit element zou moeten zijn, helpt het je wel je gewicht beter te beheersen en geeft het je vitaliteit, energie en een heleboel andere gezondheidsvoordelen.

Kortom, biologische spirulina is een echte voedingsschat. Het is zeker een interessante optie voor wie op zoek is naar voedingssupplementen van hoge kwaliteit!

De alternatieven

ALS je op zoek bent naar voedingssupplementen die echt gericht zijn op gewichtsverlies, dan zijn hier een paar interessante alternatieven: