[Artikel bijgewerkt op 11/09/2023]
Veel mensen willen het lichaam van hun dromen hebben. Maar om dat te bereiken zijn geduld, hard werken en wilskracht essentieel. Tegenwoordig is er een overvloed aan afslankdiëten om je te helpen gewicht te verliezen en een mooi figuur te behouden. Naast diëten kunnen bepaalde apparaten ook worden gebruikt om de taille slanker te maken. Dit geldt in het bijzonder voor de waist trainer, een afslankgordel die bijzonder effectief is om een slanke taille en een platte buik te behouden. Maar hoe moet een afslankkorset worden gebruikt? Welk advies moet je volgen om er het meeste uit te halen? Hoeveel kost het en waar kun je een goedkoop model kopen? Hier volgt een kort overzicht.
Voordat je verder leest
Ik ben geen expert op dit gebied, maar ik heb een passie voor voeding en gezondheid.
De artikelen die je op mijn site vindt, zijn het resultaat van diepgaand onderzoek dat ik graag met je wil delen. Ik wil echter benadrukken dat ik geen gezondheidsdeskundige ben en dat mijn advies in geen geval dat van een gekwalificeerde arts mag vervangen. Ik ben er om je te begeleiden, maar het is belangrijk dat je een professional raadpleegt voor specifieke vragen of medische problemen. Jouw welzijn is belangrijk. Zorg er dus voor dat je de juiste deskundigen raadpleegt en zorg zo goed mogelijk voor jezelf.
Update: Het Waist Trainer afslankkorset is niet langer te koop. Het artikel is ter informatie bewaard. Onderaan de pagina vind je alternatieven.
De Waist Trainer, een paar woorden om je te helpen beslissen
De Waist Trainer is een kledingaccessoire dat voornamelijk voor vrouwen is ontworpen. Het afslankkorset bestaat al sinds de 16e eeuw en werd vooral ontworpen om de taille geleidelijk vorm te geven door het lichaam vanaf de taille tot aan de borst aan te spannen, inclusief de ribbenkast.
Tegenwoordig is dit ondergoed ontworpen om rondingen te verbergen en je te helpen er slanker uit te zien. Het is gemaakt van lichte, zachte materialen die het lichaam gemakkelijk laten ademen. Afslankgordels worden meestal gemaakt van latex, nylon, katoen, polyester, lycra, spandex, polyamide of elastaan. Dus controleer voordat je een bepaald model koopt of het materiaal waarvan het gemaakt is geen allergische reactie veroorzaakt.
Naast het vormen van de taille en het verbergen van rondingen, lift en verbetert de tailleverkleiner de buste. De buste lijkt dan voller. In de loop der jaren en eeuwen werd dit accessoire steeds minder gebruikt. Recentelijk is het echter weer in de mode gekomen en wordt het nu gebruikt om nieuwe doelen te bereiken, zoals afvallen of het behouden van een slank figuur.
De waist trainer kent momenteel een groot succes, dankzij de vele publicaties die op sociale media circuleren en de getuigenissen van bepaalde beroemdheden van het witte doek die op televisie worden uitgezonden.
Praktisch gezien werkt het afslankkorset door druk uit te oefenen op de buik. Het stimuleert zweten en helpt tegelijkertijd overtollig vet in het lichaam te verminderen.
Hoewel het afslankkorset een must-have is in de garderobe van elke vrouw, zijn er bepaalde situaties waarin het eerder wordt gebruikt, zoals het wegwerken van plooien in de buik na een bevalling, het afvallen van overtollig gewicht van de buik of het maskeren van uitstulpingen wanneer je een jurk wilt dragen die perfect strak zit.
In alle gevallen lijkt dit accessoire effectief te zijn bij het hervormen van het lichaam. Of je je nu laat meeslepen door de trend of je twijfels hebt over de effectiviteit, de volgende regels geven je alle informatie die je nodig hebt om de Waist Trainer goed te gebruiken, het juiste product te kiezen en te weten te komen hoeveel het kost…
Update: Het Waist Trainer afslankkorset is niet langer te koop. Het artikel is alleen ter informatie bewaard. Alternatieven zijn beschikbaar onderaan de pagina.
Het afslankkorset voor een platte buik
De afslankkorset stimuleert bepaalde delen van het lichaam, zoals de buik, buste, borst en heup. Als je op zoek bent naar een slankere taille en je borsten een betere vorm wilt geven, zal deze uitrusting een grote hulp zijn. Het is een modeaccessoire dat vaak wordt gedragen tijdens de postnatale periode en helpt je een platte buik te krijgen. Maar is dat echt zo? Hier zijn een paar redenen waarom het afslankkorset een snelle en effectieve manier is om af te vallen.
De waist trainer bevordert het energieverbruik
Wanneer je een waist trainer draagt, worden energie en calorieën die zich in het lichaam hebben opgehoopt verbrand. Dit komt deels door het materiaal waarvan het accessoire is gemaakt. Maar deze reactie is vooral te wijten aan het feit dat de maag en buik worden samengedrukt. Resultaat: het volume van de maag wordt sterk verminderd.
De afslankgordel om de buik te stimuleren
Zoals hierboven vermeld, wordt de afslankgordel gedragen om een lichaamsdeel strakker te maken, met name de buik. Het helpt vetophopingen in de buik te verwijderen. Voor een optimale werking is het echter raadzaam om lichamelijk actief te zijn, veel water te drinken en gezond te eten.
De Waist Trainer draagt bij aan slechte eetlust
De Waist Trainer helpt ook de eetlust te verminderen. Omdat de buik wordt samengedrukt, wordt er minder gegeten. Dus als u dit accessoire de hele dag draagt, zult u geen moeite hebben om niet te eten.
Update: Het Waist Trainer afslankkorset is niet langer te koop, het artikel is ter informatie bewaard. Alternatieven zijn beschikbaar onderaan de pagina.
Verhoogde thermische activiteit in de buik
Een afslankgordel is ongetwijfeld een van de snelste manieren om een platte buik te krijgen, omdat het de thermische activiteit in de buikstreek verbetert. Aangezien de gordel warmte genereert, draagt hij bij tot de thermische activiteit in de buikstreek. Dit vereenvoudigt onder andere de transpiratie en vermindert tegelijkertijd de omvang van de buik. Er moet echter worden opgemerkt dat als je zweet, je geen vet verliest, maar water. Als je zweet, voer je dus meerdere gifstoffen af die schadelijk zijn voor het lichaam. Sommige van deze stoffen zijn zelfs verantwoordelijk voor hormonale onevenwichtigheden die gewichtstoename veroorzaken. Kortom, zweten helpt je strikt genomen niet om af te vallen, maar het helpt je lichaam wel om beter te functioneren en in het bijzonder om vet af te voeren.
Het moet benadrukt worden dat de werking van de Waist Trainer op de buik vergelijkbaar is met een ontspannende sessie in een sauna. Daarom is het een goed idee om een afslankkorset te dragen als je fysieke activiteiten doet zoals wandelen, fietsen, fitness, yoga of hardlopen.
Om een grote buik te verbergen en vervolgens helemaal weg te werken
De waist trainer verbergt aanvankelijk alle onvolkomenheden van het lichaam. Wanneer je hem onder je kleding draagt, helpt hij om je dikke buik discreter en beter gedefinieerd te maken. Daarom zweren vrouwen, vooral beroemdheden, bij dit accessoire als ze op de catwalk moeten lopen. Sommige mannen hebben het ook geadopteerd.
En als je het regelmatig draagt, helpt het om je figuur slanker te maken en een platte buik te creëren.
Voor een betere bloedcirculatie
Het dragen van een Waist Trainer verandert niet alleen je houding, het verbetert ook de bloedcirculatie. Het korset voorkomt dat het lichaam gaat hangen. Integendeel, het dwingt het lichaam om rechtop te staan terwijl het de rug en buikspieren versterkt. Tegelijkertijd rekt het lichaam en functioneert het bloedstelsel beter.
Criteria voor het kiezen van een waist trainer
Als het afslankkorset een grote rol begint te spelen in het dagelijks leven van sommige mensen, dan is dat ongetwijfeld vanwege de effectiviteit. Als het effectief blijkt te zijn, moet de keuze niet lichtvaardig worden genomen. Er moet rekening worden gehouden met een aantal parameters.
Het productiemateriaal
Heuptrainers worden gemaakt van verschillende materialen, waaronder polyester, katoen en lycra. Maar een kwaliteit waist trainer moet volledig van latex gemaakt zijn. Er zijn afslankkorsetmodellen van verschillende materialen. Deze zijn goedkoop, maar van slechte kwaliteit. Je kunt beter kiezen voor een latex afslankgordel.
Update: Het Waist Trainer afslankkorset is niet meer te koop, het artikel is ter informatie bewaard. Alternatieven vind je onderaan de pagina.
Het merk afslankgordel
De Waist Trainer werd gelanceerd in Engelstalige landen waar het momenteel erg populair is. De beste merken om te kiezen zijn dan ook die uit deze landen. Kies geen Chinese producten, ongeacht het merk, want die zijn niet erg stevig en slijten erg snel.
De prijs van een afslankkorset
De prijs is een van de belangrijkste criteria bij het kiezen van dit type accessoire. Je moet weten dat hoe hoger de prijs van een afslankkorset, hoe beter de kwaliteit. In elk geval is het aan te raden om een afslankkorset van gemiddelde kwaliteit of een topmodel te kopen als je budget het toelaat.
Verschillende soorten afslankkorsetten
De Waist Trainer is er in verschillende versies en je zult hem moeten kiezen op basis van hoe vaak je hem gebruikt, de activiteit die je doet… In principe kun je hem dragen tijdens het sporten of zelfs als je dagen op kantoor doorbrengt.
Update: Het Waist Trainer afslankkorset is niet langer te koop, het artikel is ter informatie bewaard. Alternatieven zijn beschikbaar onderaan de pagina.
Hoe kan ik het effect van een afslankgordel maximaliseren?
Een afslankgordel kan je helpen gewicht te verliezen en je figuur te verfijnen. Maar om de effectiviteit te maximaliseren, moet je bepaalde regels volgen. Door je aan de volgende punten te houden, kun je die extra kilo’s kwijtraken en een slanker figuur behouden.
Kies de juiste maat
Als je zo’n accessoire koopt, moet je het kiezen op basis van je maat. Sommige mensen denken dat een maatje kleiner gaan het effect van het afslankkorset zal versnellen. Maar ze hebben het helemaal mis. In feite verzwakt het de effectiviteit van het materiaal. Bovendien moet het lichaam eraan wennen dat het wordt samengedrukt zonder dat het wordt opgejaagd. Als je een afslankgordel gebruikt die niet aan je lichaam is aangepast, loop je het risico je gezondheid te schaden.
Daarom is het essentieel om te beginnen met een model dat bij je past. Na verloop van tijd kun je de afslankgordel gewoon strakker maken. We raden ook aan om de Waist Trainer 4 tot 8 uur per dag te dragen. Nogmaals, kies de juiste maat.
Oefening
Als je heel snel een platte buik wilt krijgen, moet je naast het dragen van de Waist Trainer ook aan lichaamsbeweging doen. U hoeft geen geweldige sportvrouw te zijn; u kunt de Waist Trainer bijvoorbeeld dragen terwijl u elke ochtend gaat joggen. U kunt beginnen met 20 minuten wandelen in de eerste week, dan verhogen naar 30 minuten en 40 minuten. U hoeft uw lichaam niet te forceren. Doe het stap voor stap en onthoud dat afvallen geduld vergt.
Een aantal andere fysieke activiteiten kunnen je helpen om snel gewicht te verliezen. Je kunt bijvoorbeeld fietsen terwijl je je afslankgordel om je middel draagt. Vergeet dus niet om je afslankkorset mee te nemen naar al je sportsessies. Het zal je helpen overtollig water uit je taille af te voeren.
Neem een evenwichtig dieet
Als onderdeel van elk dieet is het essentieel om gezond en evenwichtig te eten. Denk vooral niet dat als je jezelf volpropt met vette hamburgers of gebakken aardappelen, je de omvang van je buik zult kunnen verminderen, zelfs als je je afslankgordel draagt.
Net als bij sporten kun je je eetpatroon geleidelijk veranderen. Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag wat calorieën betreft. Je kunt bijvoorbeeld rood fruit, fromage blanc, eieren, etc. eten. Als tussendoortje kun je een goede proteïnemix maken die je voldoende voedingsstoffen geeft en je helpt snel vet te verliezen.
Toon vastberadenheid en geduld
Als je overweegt om een afslankkorset te kopen met als doel om ongewenste kilo’s kwijt te raken, moet je bepaalde verplichtingen aangaan. Het dragen van dit accessoire alleen zal je niet helpen gewicht te verliezen. Aan de andere kant kan het je wel helpen om een goede houding aan te nemen en je aan te moedigen om minder te eten. Bovendien kan het een rol spelen bij het verliezen van lichaamsvet. Als je dus sport en goed eet, zul je sneller resultaat zien.
Update: Het Waist Trainer afslankkorset is niet meer te koop, het artikel is ter informatie bewaard. Alternatieven zijn beschikbaar onderaan de pagina.
Resultaten behaald met de Waist Trainer
De Waist Trainer afslankkorset heeft veel voordelen en kwaliteiten. Het werkt op ongeveer dezelfde manier als een sauna. Het werkt in op vetcellen om ze te verkleinen en zelfs te laten verdwijnen. Eenmaal opgelost worden deze cellen energie. Het afslankkorset activeert ook de transpiratie.
Naast het vermogen om het lichaam te laten zweten en vet te verbranden, kan de taille korset ook een veiligheidsfunctie hebben. Als je naar een fitnesscentrum gaat of thuis oefeningen doet, moet je rug soms zware lasten dragen. Dus om blessures of spierongelukken te voorkomen, is regelmatig gebruik van de afslankgordel aan te raden.
Enkele voordelen van het gebruik van een afslankkorset
Het afslankkorset werkt door de taille samen te drukken. Hierdoor verdwijnen vetcellen en vermindert het hongergevoel. Dankzij dit accessoire is het perfect mogelijk om gewichtsproblemen te verhelpen. Het is een uitstekend alternatief voor afslankcrème, een drastisch dieet of zelfs cosmetische chirurgie en het is goedkoop en effectief.
Als je het regelmatig draagt, merk je de effecten sneller. Al na een maand gebruik heeft je lichaam een nieuwe vorm. En de werking beperkt zich niet tot de taille. De waist cincher verbetert je houding en helpt je rug te ondersteunen.
Maar om van al deze voordelen te profiteren, is het essentieel om gezond te eten en regelmatig te bewegen.
Waar kan ik een goedkoop afslankkorset kopen?
De Waist Trainer is verkrijgbaar in winkels en apotheken. Je kunt ze ook kopen op gespecialiseerde websites. Dit apparaat zal je grootste bondgenoot zijn als je gemakkelijk calorieën wilt verbranden.
Het afslankkorset is er in verschillende uitvoeringen. Geef de voorkeur aan modellen gemaakt van latex. En daar is een goede reden voor, dit materiaal geeft geen onaangename sensaties. De prijs is misschien iets hoger dan andere modellen, maar de kwaliteit is veel beter. Je kunt de afslankgordel dragen onder een nauwsluitend kledingstuk, shirt of jurk, ongeacht de gelegenheid.
Enkele aanbevelingen en contra-indicaties voor het dragen van de afslankgordel
Volgens sommige adviezen kan het dragen van een afslankkorset gevaarlijk zijn voor je gezondheid. Dit kan het geval zijn als je de instructies niet precies opvolgt. Allereerst moet je niet vergeten om veel water te drinken voordat je de afslankkorset aantrekt, want dan ga je overvloedig zweten. Trek het korset ook niet te strak aan, want dat kan schadelijk zijn voor je gezondheid.
Als je op een of andere manier last hebt van het dragen van de taillebandage, doe hem dan uit en neem een hele dag rust. Daarna kun je het weer proberen, waarbij je het minder strak aantrekt. Je moet je op je gemak voelen en de dingen niet overhaasten alleen omdat je snel wilt afvallen.
In veel gevallen volgen sommige vrouwen de richtlijnen niet op om sneller resultaat te boeken. Dit kan schadelijke gevolgen hebben voor je gezondheid. Volg de aanbevelingen zoveel mogelijk op om optimaal te profiteren van de voordelen van dit apparaat.
Update: Het Waist Trainer afslankkorset is niet langer te koop. Het artikel is ter informatie bewaard. Alternatieven zijn beschikbaar onderaan de pagina.
Waist Trainer: welke maat kiezen?
Als je een waist trainer koopt, moet je je maat zorgvuldig kiezen. Het belangrijkste is dat je je comfortabel voelt als je je afslankgordel draagt. Voordat je dit accessoire koopt, moet je dus eerst je maten opnemen: heupomvang, taillemaat.
Om je te helpen de juiste maat te vinden, volgen hier enkele nuttige tips.
- Maat S: tailleomtrek (70-76 cm), heupomtrek (82-88 cm);
- Maat M: middelomtrek (76-82 cm), heupomtrek (89-95 cm);
- Maat L: middelomtrek (82-86 cm), heupomtrek (95-100 cm) ;
- Maat XL: middelomtrek (86-90 cm), heupomtrek (100-108 cm) ;
- Maat 2XL: middelomtrek (90-96 cm), heupomtrek (105-112 cm) ;
- Maat 3XL: middelomtrek (96-100 cm), heupomtrek (110-118 cm) ;
- Maat 4XL: middelomtrek (100-106 cm), heupomtrek (115-123 cm) ;
- Maat 5XL: middelomtrek (106-110 cm), heupomtrek (120-128 cm).
Welke maat je ook kiest, vergeet niet dat de Waist Trainer een zekere mate van comfort moet bieden terwijl hij je taille bedient. Draag vooral geen afslankgordel die te strak zit. Om te beginnen kun je kiezen voor een gordel in jouw maat en dan een model kopen dat onder je taille zit, als het tenminste comfortabel zit.
Als je begint met een afslankkorset dat te strak zit, kan dit de goede werking van de organen in je buik belemmeren. Aan de andere kant, als je een te wijd model koopt, zal het zijn werk niet goed doen. Kortom, als je twijfelt, raadpleeg dan gewoon de bovenstaande informatie.
Conclusie: helpt een afslankgordel echt om slank te blijven?
De Waist Trainer kan een effectieve oplossing zijn voor het verwijderen van vetophopingen rond de taille. Hij is discreet en praktisch en kan aan elke lichaamsvorm worden aangepast, omdat hij verkrijgbaar is in verschillende maten. In het begin kan het ongemakkelijk lijken om te dragen, maar met oefening raak je eraan gewend.
Om de effectiviteit te maximaliseren kun je je taille insmeren met afslankcrème, maar je moet ook een evenwichtig en gezond dieet volgen. Sporten zal ook het effect van het afslankkorset optimaliseren. Het helpt je ook om in vorm te blijven.
Veel beroemdheden hebben voor dit materiaal gekozen omdat het de gewenste effecten kan hebben. Verschillende winkels, apotheken en websites bieden een hele reeks afslankgordels aan. Kies op basis van je voorkeuren, maar vergeet niet om rekening te houden met de selectiecriteria die hierboven zijn opgesomd.
Zolang je de instructies volgt die bij het apparaat worden geleverd, loop je geen enkel risico bij het gebruik ervan.
Update: Het Waist Trainer afslankkorset is niet langer te koop, het artikel is ter informatie bewaard. Alternatieven zijn hieronder beschikbaar!
De alternatieven
Het Waist Trainer afslankkorset is niet langer verkrijgbaar, maar er zijn nog wel andere producten beschikbaar. Hier zijn er een paar voor de juiste prijs:
