Eten & Voedingsstoffen

75% van de bevolking heeft een tekort aan magnesium!Dus waarom is het essentieel en waar kun je het vinden? Waarom is magnesium essentieel? Magnesium is essentieel omdat ons lichaam het niet zelf kan aanmaken en het speelt een essentiële rol in ons lichaam, niet alleen in het zenuwstelsel maar bijvoorbeeld ook in onze spieren, botten […]

Wie heeft het beroemde “À taaaable” niet gehoord! Ontbijt, lunch, tussendoortjes en avondeten volgen allemaal een heel specifiek ritme, met een regelmatige, stabiele metronoom, zonder verrassingen. Het is middag, tijd om te eten en om 20.00 uur eten we, of we nu honger hebben of niet. Maar stellen we ooit onze eetlust in vraag? Onze